Blog
(Donner une note à cet article) 40 notes
Stages « entraînement commando »
Vous cherchez une idée originale qui puisse servir vos objectifs et vos résultats ? Alors faites comme plusieurs équipes de sports collectifs, les tennismen français engagés en Coupe Davis ou les nageurs de l’équipe de France… expérimentez les stages en entraînement commando inspirés des fameux Boot Camp des marines américains.
Yann Morisseau
Yann Morisseau le préparateur physique estampillé INSEP, nous fait partager sa passion du Haut-Niveau et nous propose de découvrir son univers de la préparation physique.
Haltères Réglables
Les haltères réglables permettent d’ajuster la charge à soulever en augmentant ou diminuant le poids. Ils prennent un minimum de place. Ainsi vous remplacez plusieurs paires d’haltères disposées sur des racks par une seule paire d’haltères réglables avec son support en option
Testez le footee
C’est un nouveau sport qui nous vient d’Irlande. Vous aimez le football et le golf, pourquoi ne pas essayer le footee qui combine ces deux sports. Le footee se pratique sur un terrain de golf avec à la place de la balle, un ballon de foot.
Tirage Valise
Placez-vous debout, inclinez le buste vers l’avant, le genou et la main libre en appui sur le banc
Conservez le dos droit, parallèle au sol et verrouillez le bras tendus
Saisissez avec l’autre main un haltère en prise « marteau » (prise neutre)