SURGE 360°

Le Surge 360° est un équipement de musculation composé de deux « bras » – piquets – montées sur des vérins hydrauliques reposant sur une plateforme en acier antidérapante. Il est conçu pour tout public ; sportifs de haut niveau, confirmés, amateurs, sédentaires, blessés.

Fente latérale avec valslide

Position de départ

• Placez le valslide (disque glissant) sous le pied droit

• Tenez-vous debout, les bras le long du corps

Interview Steven Frossard

Retrouvez Steven Frossard, motard en MX1, suite à une grave blessure au genou en 2012, il revient gonflé à bloc pour préparer la saison 2013.

Squat avec mini-élastiques

Mouvement : Squat avec mini-élastique

Position de départ
Placez 2 mini-élastiques autour des jambes, un juste au-dessus des genoux et le second au niveau des chevilles.
Positionnez-vous debout, droit, pieds parallèles, écartez les pieds de la largeur des épaules, placez les bras fléchis le long
du corps (mains en angle delta et épaules relâchées).

Barre Hexagonale

Le cadre-barre est un équipement de musculation qui dispose d’un cadre dans lequel s’insère le pratiquant avec de chaque côté des poignets pour mieux saisir la barre, aux extrémités des tiges pour insérer des poids et pouvoir charger la barre. Il pèse 25 kg (+/- 5 Kg) et mesure 1,8 mètre (+/- 20 cm) de longueur pour 70 cm (+/- 10 cm) de largeur selon les modèles.