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Caractéristique :

Le barre hexagonale est un équipement de musculation qui dispose d’un cadre dans lequel s’insère le pratiquant avec de chaque côté des poignets pour mieux saisir la barre, aux extrémités des tiges pour insérer des poids et pouvoir charger la barre. Il pèse 25 kg (+/- 5 Kg) et mesure 1,8 mètre (+/- 20 cm) de longueur pour 70 cm (+/- 10 cm) de largeur selon les modèles.

Utilisation :

L’entraînement avec barre hexagonale permet de développer avec efficacité et en toute sécurité les composantes de force et de puissance au niveau des membres inférieurs. Il est utilisé en salle de musculation notamment pour le mouvement du soulevé de terre, comparé à une barre classique le levier est moins important car il passe par l’axe horizontal, ce qui réduit considérablement les pressions sur la colonne vertébrale.

Avantages :

– Apporte une très bonne alternative au squat et au soulevé de terre avec barre.

– Offre une sécurité accrue

– Contribue à réduire considérablement les risques de traumatismes sur le dos.

– Permet de développer avec une plus grande efficacité force et puissance des membres inférieurs.

– Dispose de poignets sur les côtés permettent une meilleure saisie de la barre.