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Fini le «No Pain No gain», place au «No brain No Gain» et au plaisir
L’expression « No pain, no Gain » a ses limites, on peut même aller plus loin et dire qu’elle est “ old school ». Être capable de fatiguer une personne, un sportif est à la portée de n’importe qui…
Interview
Février 2014 : Destination Sotchi… mais sans faire le voyage !Physique-Performance a interviewé pour vous Nicolas CABARET et Thibaut TRAMEAU, préparateurs physiques des équipes de France masculines de ski.
Médecine-ball
Le médecine ball est un ballon lesté d’un poids variant de un à dix kilos qui peut être utilisé pour le renforcement musculaire ou la rééducation. Sa taille est en général proportionnelle à son poids.
Mouvements préparatoires aux changements de directions
Les mouvements présentés dans cet article ont été conçus en 1999 par James Radcliffe, préparateur physique de l’Université d’Oregon e tco-auteur notamment du livre sur la pliométrie «High- Powered Plyometrics »
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