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Équipements

Valslide (disques glissants)

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valslide

Caractéristique :

Le valslide est un patin de surface plane et ovale qui est composé de deux faces ; une de mousse, l’autre de plastique. Sur la face en mousse repose l’appui de l’athlète qui l’utilise. L’autre face, en plastique est à appliqué au sol afin de glisser au mieux sur des surfaces telles que les moquettes, les parquets et sols de salles de sports.

 

Utilisation :

Le valslide met à contribution divers groupes musculaires, la stabilisation est assurée par la musculature profonde pendant l’exécution du mouvement.

Le valslide transforme chaque mouvement et contribue à leur fluidité.

L’entraînement avec valslide sert à renforcer le corps et améliorer la mobilité articulaire.

Plusieurs exercices peuvent être proposés combinant force et souplesse avec des mouvements amples et contrôlés. Debout, à genoux ou assis, en position latérale, sur le dos ou le ventre, les positions sont diverses. Sur un, deux ou quatre valslides.

 

 

Avantages :

– Léger, maniable, compact, résistant, petit, économique.

– Possibilités d’entraînement sensori-moteur exceptionnelles.

– Stabilisation et mobilisation des articulations de l’épaule, hanche, genoux et cheville ainsi que la colonne vertébrale.

– Optimisation et protection de l’amplitude du mouvement par une meilleure motricité fine.

– Renforcement des muscles profonds.


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