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LA PYRAMIDE DE PERFORMANCE (Optimum Performance Pyramid)

De Gray Cook, dans son livre Athletic Body in Balance
La pyramide de performance optimale est un diagramme simple pour bien comprendre le mouvement et les programmes neuromoteurs.

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Cardio-Boxing

Vous cherchez une pratique sportive qui permette à la fois de vous défouler, de maigrir et de vous sculpter un corps d’athlète ? Alors testez le cardio-boxing, un savant mélange de travail énergétique et de boxe.

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Stages « entraînement commando »

Vous cherchez une idée originale qui puisse servir vos objectifs et vos résultats ? Alors faites comme plusieurs équipes de sports collectifs, les tennismen français engagés en Coupe Davis ou les nageurs de l’équipe de France… expérimentez les stages en entraînement commando inspirés des fameux Boot Camp des marines américains.

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Testez le footee

C’est un nouveau sport qui nous vient d’Irlande. Vous aimez le football et le golf, pourquoi ne pas essayer le footee qui combine ces deux sports. Le footee se pratique sur un terrain de golf avec à la place de la balle, un ballon de foot.

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Daniel Mercier

Physiques Performance part à la découverte du Québécois Daniel Mercier, coauteur du test navette avec Luc Léger, développeur du système de PROFIL pour les sportifs en sports individuels ou collectifs, également préparateur physique et entraîneur en athlétisme. Chez lui, le sport et l’activité physique constituent bien plus qu’un travail : c’est une véritable passion qui motive chacune de ses implications professionnelles et sociales.