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Tirage Valise
Placez-vous debout, inclinez le buste vers l’avant, le genou et la main libre en appui sur le banc
Conservez le dos droit, parallèle au sol et verrouillez le bras tendus
Saisissez avec l’autre main un haltère en prise « marteau » (prise neutre)
Fat Gripz
Le fat gripz est réalisé en composé de niveau militaire endurci « military-grade hardened compound », il permet d’augmenter le diamètre d’une barre, d’un haltère, d’une poignée rendant la prise plus difficile. L’ajout du fat gripz est un excellent moyen pour améliorer la poigne et développer force ou volume au niveau des bras et en particulier les avants bras.
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Tapis d’équilibre AIREX
Le tapis d’équilibre AIREX également appelé « Balance Pad AIREX » est l’équipement proprioceptif de référence par sa propriété déstabilisante. Il permet une large gammes d’exercices. Le tapis AIREX est composé d’une surface amortissante, antidérapante et possède une structure à cellules fermées, n’absorbant ni eau, ni saleté, parfaitement hygiénique grâce à son traitement Sanitized©
SURGE 360°
Le Surge 360° est un équipement de musculation composé de deux « bras » – piquets – montées sur des vérins hydrauliques reposant sur une plateforme en acier antidérapante. Il est conçu pour tout public ; sportifs de haut niveau, confirmés, amateurs, sédentaires, blessés.
Musculation ludique avec un jeu de cartes
Le travail de la musculation manque souvent d’attrait puisqu’il s’effectue dans le cadre d’un programme rigide et précis. Dans le but d’élargir votre entraînement, Physiques Performance vous propose de diversifier vos séances de musculation grâce à une pratique ludique et originale…