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Enrouler de dos
Déverrouillage articulaire : enrouler de dos
Position de départ
Asseyez-vous, fléchissez vos jambes et placez vos mains juste en-dessous des genoux.
Arrondissez votre dos.
Déverrouillage articulaire : enrouler de dos
Position de départ
Asseyez-vous, fléchissez vos jambes et placez vos mains juste en-dessous des genoux.
Arrondissez votre dos.