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Fini le «No Pain No gain», place au «No brain No Gain» et au plaisir

L’expression « No pain, no Gain » a ses limites, on peut même aller plus loin et dire qu’elle est “ old school ». Être capable de fatiguer une personne, un sportif est à la portée de n’importe qui…

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Daniel Mercier

Physiques Performance part à la découverte du Québécois Daniel Mercier, coauteur du test navette avec Luc Léger, développeur du système de PROFIL pour les sportifs en sports individuels ou collectifs, également préparateur physique et entraîneur en athlétisme. Chez lui, le sport et l’activité physique constituent bien plus qu’un travail : c’est une véritable passion qui motive chacune de ses implications professionnelles et sociales.

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Stand Up Paddle

Très souvent, le travail de développement de la condition physique s’avère ennuyeux et parfois rébarbatif. Les préparateurs physiques et les sportifs cherchent continuellement à apporter une touche d’originalité dans leurs contenus d’entraînements, et ce, dans le but de rompre avec la monotonie des séances classiques et/ou répétitives.

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Musculation ludique avec un jeu de cartes

Le travail de la musculation manque souvent d’attrait puisqu’il s’effectue dans le cadre d’un programme rigide et précis. Dans le but d’élargir votre entraînement, Physiques Performance vous propose de diversifier vos séances de musculation grâce à une pratique ludique et originale…

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Tirage vertical haut : un mouvement incontournable

Les mouvements d’haltérophilie représentés par l’épaulé, l’épaulé-jeté et l’arraché sont des exercices utilisés dans de nombreux sports pour développer force, puissance ou explosivité.