Blog
Swiss-ball
Le swiss-ball est, comme son nom l’indique, un gros ballon sur lequel on peut travailler en toute sécurité (n’éclate pas mais se vide lentement de leur air – Valve de sécurité). D’une taille comprise entre 45 cm ou 75 cm de diamètre, il est excellent pour le renforcement musculaire.