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mobilité stabilité

L’APPROCHE ARTICULATION PAR ARTICULATION (The Joint-by-Joint Approach – Mike Boyle)

Vous n’avez pas encore entendu parler de la théorie de l’entraînement « articulation par articulation » ? Alors préparez-vous à faire un grand bond en avant. En effet, le corps n’est qu’un « tas » d’articulations. Chacune d’entre elles possède une fonction spécifique et est sujette à des niveaux de dysfonctionnement prévisibles. Par conséquent, elles ont toutes besoin d’un entraînement propre à leurs spécificités.

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DESSIN_BONNET

Interview : Benjamin Del Moral explique les secrets de fabrication de son livre

Benjamin Del Moral est préparateur physique dans le rugby. Il vient de publier « Préparation physique : prophylaxie et performance des qualités athlétiques », un livre sur la prévention des risques de blessure chez les sportifs. Interview.

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Kbands vidéo
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Article : Le kit « Kbands Training pour les jambes »

Le kit « Kbands Training pour les jambes », se compose de deux systèmes d’attaches avec velcro fixés sur chaque jambe et de deux tendeurs élastiques

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bande d'étirement

Bande d’étirement – Lockeroom Sports

La bande élastique Lockeroom est surement la meilleure du marché pour les étirements et les mouvements de mobilité. Fabriqué en nylon extensible, ce produit de qualité avec sa sangle de 6cm de large et d’une longueur adapté à la taille du sportif, vous assure une utilisation très confortable notamment lorsqu’elle est fixée à différentes parties du corps. Elle est légère, résistante, facile à transporter et d’un excellent rapport qualité/prix.

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